Teme prve radionice: 

1. Koji su moji pravi osjećaji i znam li ih prepoznati, a zatim tražiti ono što mi treba?

2. Znam li gdje su moje granice? Mogu li ih postaviti bez krivnje?

3. Upoznati svoje mane i vrline.

4. Kako se nositi s kritikama?

5. Kako prepoznati svoja i tuđa očekivanja i kako stvoriti otpornost na njih?

6. Koje su negativne misli koje mi se često javljaju i kako ih kontrolirati?

Teme druge radionice:

1. Kako upoznati svoje stavove i vrijednosti uz koje želim stajati?

2. Kako stajati uz sebe i prihvatiti se u potpunosti? 

3. Kako prestati biti ovisan o potvrdi iz okoline? 

4. Kako znati što je moja, a što tuđa odgovornost i kako se držati svoje? 

5. Kako se manje opravdavati i ispričavati? 

6. Kako postaviti granice svima, ne samo sebi ili u nekim trenucima? Nadogradnja na naučeno u prvoj radionici.

Teme treće radionice: 

1. Kako donijeti samostalne i samouvjerene odluke?

2. Kako se ne preispitivati oko ispravnosti odluke?

3. Kako donositi odluke iz slobode, a ne iz moranja i trebanja?

4. Što napraviti s anksioznošću, brigama i strahovima?

5. Kako živjeti s perfekcionizmom?

6. Kako fokusirati misli na danas i prestati misliti o jučer i sutra?

Teme četvrte radionice:

1. Kako se zapravo trebamo voljeti?

2. Kako živjeti u slobodi: Zašto nešto moram ili trebam?

3. Kako stupiti u kontakt s malom/malim "ja" (na razne kreativne načine)?

4. Kako doći do intuitivnog dijela sebe i živjeti autentično?

5. Kako se voljeti bez egoizma i narcizma?

6. Kako se zauvijek voljeti? :)